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※因根據香氛精油成分的關係,可溶解塑膠材質,請勿將香氛精油直接倒入香氛盒本體內。

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    尺寸:350x150x330mm
    重量:1500g
    供電:AC 100V 50/60Hz
    電源線:1.8m
    風向調節:上90度 下30度 (手動)
    材質:電風扇本體&風扇/鋼,風向調節杆/ABS樹脂,香氣墊/PVC塑膠
    耗電量:1W以下-5.5W (最小到最大耗電量/小時)
    內容物:電風扇x1、香薰托盤x1、電源線x1、風向調節桿x1、說明書x1

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  • 金石碼:3030000031743

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【華人健康網圖文提供/媽咪寶貝】自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價,但並非與生俱來,而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感,無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰,在日後都能有很大的幫助。

上善心理治療所諮商心理師陳彥合指出,心理學裡有許多研究自尊的學者,其中,馬斯洛(Abraham Maslow)與羅杰斯(Carl Rogers)兩位人本心理學家詮釋自尊的角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中,將人的需求以金字塔分成五個層次,自尊是擺在第四個層次,居於生理、安全、被接納的需求之上,他認為自尊的需求是追求自我的價值感,即表示「我是有能力、能勝任工作和有用的人」;羅杰斯則認為,人只要忠於自我就好,自尊是當個體能夠依照自己的面貌、興趣或價值觀發揮,便可慢慢變成理想中自己期待的模樣。

雖然兩人提出的觀點迥異,但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法,若大部分情境與時刻是相信自己的能力,並且喜愛、接納自己的價值,自尊感就會較高;反之,如果經常覺得自己什麼都做不好,甚至還沒做之前就先否定自己的能力,自尊感就相對低弱。

『建立自尊感的重要性』

友緣基金會臨床社工師楊淑芬表示,以發展心理學來看,談自尊之前,會先從自我概念了解。自我概念有三個,其中包括自我認識與自我認定面向,孩子大約從18個月後就知道世界有自己的存在(主體),並開始認識世界裡的其他人(客體),包含最重要的爸爸和媽媽,其次知道自己的長相、父母是誰、身邊有哪些好朋友、興趣是什麼等,透過這些來建立自我認定,自尊就屬於其中一項。

一般而言,若孩子能夠喜歡自己、對自己有信心、能接受批評,並接納自己當下的狀態(包括自己的好與不好、不足之處),遇到挫折時,雖然會懊惱,但也會自我調適,並且克服挫折,這個過程將逐漸增加孩子的自尊感,讓他學會愛自己、尊重他人,只要有良好的自尊感,便會有充足的自信,了解自己的全貌,不會產生自卑,又能隨著成長而對自我概念做修正。

建立自尊感對孩子到底有多麼重要?陳彥合心理師進一步解釋,每個人從嬰幼兒、學童、青少年到成人,這些階段都是「長大」的必經之路,隨著年齡增長,生命中會不斷的出現許多選項,需要做決定時,就必須將選項一一剔除,因此,每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮,在一來一往的拉扯狀態下,自尊感低的人會在過程中,感到高程度的焦慮與猶豫,害怕選錯並感到後悔,這樣的情緒狀態容易類化到其他重要領域上,像是親密關係的建立及生涯規畫的安排。

當個體缺乏獨立思考的能力或信心,容易引發強烈的焦慮感,有時會影響做出決策的品質與過程,例如:為了討好他人而遷就個人的需求,長期的討好可能造成對方忽略自己的需求。除此,長期依照他人的期待、需求與想法做為個人成長過程重大目標的選擇依據,可能建構出一段迷惘的生命旅程,長期的迷惘容易產生焦慮感,因而陷入負面的循環,因此,從小培養孩子的自尊感就相形重要。

*完整文章內容請參考:【媽咪寶貝】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/

*【媽咪寶貝】官方網站。www.mababy.com/

【延伸閱讀】

花蓮縣瑞穗鄉公所為推廣觀光及行銷在地農特產業,十一月二十六日在花蓮秀姑巒溪遊客中心舉辦「二O一六泛踏嬉泛舟鐵人三項競賽暨產業市集活動」,藉競賽可飽覽秀姑巒溪各角度之美,及享受在地的美食。

瑞穗鄉公所為前來參與選手除了競賽,能親身體驗在地的美景,活動現場結合瑞穗在地農特產業體驗豐富多元的農特產品。競賽在裁判長狄茂昌向選手們說明泛舟安全宣導競賽及安全相關說明後,七點三十分在鄉長陳進光、鄉代會主席陳廖安、花蓮縣政府觀光處科長陳勇男、鄉代林玉芬、林玉梅等人鳴槍下,選手提起橡皮艇前仆後繼下水。

雖然天空不作美陰雨綿綿亦不減選手們之參與熱情,隨著泛舟鳴笛聲中開始一天的賽程,競賽路線經過秀姑巒溪泛舟遊客中心、瑞穗奇美休息站、瑞岡、瑞穗及高寮大橋等地點,競賽項目計有泛舟十一公里、自行車三十五公里、路跑十五公里,共計約六十一公里,考驗參賽選手們的體力與耐力。本次比賽項目包含全程組、鐵三角組及二鐵組,參賽選手共計二一二名。同時,安排體驗組共計一二O組,吸引了全國大專院校學生一同體驗。

活動除了刺激的泛舟鐵人三項競賽及產業市集活動,活動亦同時安排精彩表演節目,包含莫言Tenmoy Cinaw、檳榔兄弟、老綁們、甚麼樂團?對ㄚ及最後活動壓軸-鹹豬肉樂團等個個使出渾身解數,帶來聽覺、視覺上的饗宴也同時帶動現場歡樂氛圍。

最後,全程男子組第一名李育仁,總成績三小時五分五十七秒;第二名黃世昌,總成績為三小時七分二十六秒;第三名謝育宏,總成績三小時十一分五十五秒。全程女子組,第一名張婷婷,總成績三小時二十九分八秒;第二名張嘉家,總成績三小時三十二分四十六秒;第三名張秋蘭,總成績三小時三十八分二十二秒。

全程鐵三角組第一名江尚奎、李穎龍、魏允中,總成績三小時十四分五十三秒。

瑞穗鄉長陳進光表示,感謝各位貴賓、參賽選手支持本活動,未來也將持續推動富具瑞穗休閒觀光特色及特色農產行銷之泛舟鐵人三項活動。由於今天水勢很急,很適合泛舟,選手們要注意安全。

並希望藉由泛舟鐵人三項競賽活動,讓所有參賽選手在競賽之餘,將瑞穗之美及優質農特產,告訴親人及朋友。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者盧太城台東縣20日電)年初台東縣海端鄉縣議員補選,候選人黃山平雇工「抓賄選」,工作費5000元。院檢調查,認為他以「查賄選之名,行賄選之實」,判4年6個月徒刑。

今年初立委選舉,台東警方、調查站接獲線報,有山地原住民立委候選人將在海端鄉全面買票,並且樁腳的錢已經發出。

台東地檢署指揮台東縣調查站、台東縣警察局刑警大隊和關山分隊,總計動員百餘人員前往海端鄉查賄;意外查獲縣議員補選的候選人黃山平涉賄。

黃山平交給余姓、杜姓、田姓3選民新台幣5000元,以及一張黃員親筆寫的領據,上面載有「茲領到余女士 (黃員的妻子)提供縣議員補選時查察賄選的工作費5000元整」,議定如遭查獲賄選時,要辯稱5000元是幫忙抓對方賄選的工作費,不是賄款。

檢察官偵辦時,黃員堅持是「請對方抓賄選的工作費,並非賄款」,遭到檢察官羈押2個月後依違反選罷法提起公訴。

不過,3名拿到「工作費」者,有人向檢察官坦承是賄款,不是幫忙查賄選的工作費,希望爭取緩起訴。

台東地方法院審理後,採取黃山平的說法,判處黃山平無罪,台東地檢署檢察官不服,上訴高等法院花蓮高分院。

花蓮高分院法官認同檢、警、調的證據,且有人坦承是賄款,因此認定黃員開的5000元查察賄選的工作費領據是藉「查察賄選」工作費之名目,掩飾其賄選之不法。重判黃山平4年6個月有期徒刑,褫奪公權3年,還可上訴最高法院。1051120

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